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오늘 짐볼&발레 두 타임 에너지 다 쏟고 집으로 감ㅋㅋ 요가쌤이랑 같이 배우는 분들이 내가 배가 쏙 들어갔대ㅋㅋ 내가 요즘 6~7시 이후 안 먹는데 빠질 수 밖에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여름에는 더워서 저녁에 과일도 먹고 그랬는데, 요즘은 아예 안 먹으니 배가 쏙 들어가지ㅋㅋ D-45 남음. 열심히 빼자^^
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
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2199 kkal
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Lemak: 86,65g | Prot: 59,85g | Karb: 303,84g.
Makan Pagi: 자두, 자연드림 7곡 미숫가루, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청, 삶은 계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 검은콩가루. Makan Siang: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 오레오 오레오 마일드 스위트 초클릿 샌드위치 쿠키, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 오레오 씬즈 바닐라 무스, 잡곡밥, 강된장, 빙그레 더 엑설런트 오리지널. lagi...
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2749 kkal
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Latihan:
걷기 10000보 - 1 jam dan 30 menit, Ballet - 1 jam, 요가2 - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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