Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
5059 kkal
|
Lemak: 192,63g | Prot: 268,65g | Karb: 560,63g.
Makan Pagi: 豆腐乳, 統一 LP33益敏優多, 炒空心菜. Makan Siang: 芭樂, 爭鮮 花壽司. Makan Malam: 金蘭 筍茸, 水煮蛋, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 賀寶芙 巧餅奶昔, 7-11 宗家府泡菜, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). Camilan/Lainnya: 魷魚, 黑輪, 雞屁股, 米血糕, 拿坡里 烤雞翅, 烤肉串, 雞大腿肉（烘烤）, 雞胸肉（烘烤）, 砂糖曲奇餅（加植物牛油）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momo740304
|