|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
938 kkal
|
Lemak: 23,22g | Prot: 54,67g | Karb: 120,72g.
Makan Pagi: Ayam Brand Tuna Light, Sari Roti Roti Tawar Gandum, ABC Saus Sambal , Mayones. Makan Siang: Dada Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Jengkol, Nasi Putih. Makan Malam: Kopi Luwak White Koffie, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mariza Chocolate Spread. Camilan/Lainnya: Pocky Cookies & Cream, Kerupuk Makanan Ringan, Tango Wafer Vanilla. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liaamran
|