Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
2161 kkal
|
Lemak: 109,72g | Prot: 152,24g | Karb: 156,69g.
Makan Pagi: 番石榴, 小潘 鳳凰酥, 酪梨, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 六張犁 鮮豬肉包. Makan Siang: 拿坡里 烤雞腿排, 咖喱薯仔, 炒莧菜, 炒桂竹筍, UCC 艾洛瑪黑咖啡, 全家 匈牙利香草烤雞腿. Makan Malam: 小黃瓜, 高麗菜, 台灣G霸 匈牙利紅椒雞胸肉, 番茄, 青花菜. Camilan/Lainnya: 全家 匈牙利香草烤雞腿, 義美 無加糖黑豆奶. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ricyh
|