Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1169 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 86,26g | Karb: 84,84g.
Makan Pagi: Nespresso Café, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Makan Siang: Carne de Vaca Assada, Batata Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Arroz de Couve Flor. Makan Malam: Beterraba Cozida, Brócolis, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Camilan/Lainnya: Ovo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|