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Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
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1105 kkal
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Lemak: 26,59g | Prot: 78,30g | Karb: 140,13g.
Makan Pagi: Cafezinho. Makan Siang: Prats Suco de Laranja Integral, Friboi Patinho Bife, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Chuchu, Beterrabas, Batata Doce, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Beterrabas, Pepino (Descascado), Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. lagi...
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1744 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan aKiwii
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