Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
2523 kkal
|
Lemak: 137,88g | Prot: 160,87g | Karb: 162,84g.
Makan Pagi: 賀寶芙 拿鐵奶昔, 林鳳營 高品質鮮乳. Makan Siang: 愛之味 玉筍, 鴨肉, 中華 雞蛋豆腐, 豬肉炒飯. Makan Malam: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 客家小炒. Camilan/Lainnya: 義美 全脂鮮乳. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momo740304
|