Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
799 kkal
|
Lemak: 22,50g | Prot: 51,71g | Karb: 98,33g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Makan Siang: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Makan Malam: 全家 小滷青蔬. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan molaliu
|