|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
762 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 33,20g | Karb: 68,82g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Air Kelapa. Makan Siang: Telur Puyuh, Ceker, Seblak. Makan Malam: Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Camilan/Lainnya: Telur Gulung tanpa Daging, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Zumba - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita200
|