Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1058 kkal
|
Lemak: 41,91g | Prot: 84,90g | Karb: 82,05g.
Makan Pagi: Hero Mermelada Diet Fresa, Flora Margarina Oliva, Pan de Pueblo. Makan Siang: Pan de Pueblo, Chorizo, Chuleta de Ternera. Makan Malam: Té (Infusión), Carrefour Canónigo, Hacendado Queso Fresco de Cabra. Camilan/Lainnya: Pudín de Pan, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariatamara08
|