|
Мой завтрак на 411Кк. 2 блинчика с мясом + чашка овощного салата, заправленного греческим йогуртом. Вкусно, разнообразно, сытно и полезно 🤗✨👌
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1420 kkal
|
Lemak: 42,83g | Prot: 49,85g | Karb: 214,63g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Camilan/Lainnya: Яблоко, Яблоко, Останкино Блинчики с Мясом, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
 Komentar
Доброй ночи, вы как ккал считаете? Или просто находите тут и примерно то что выдаёт пишите?
17 Sep 19 oleh anggota: nadi0555
|
Взвешиваю на весах все по грамам, а если это готовый продукт то смотрю калораж на упаковке)
19 Sep 19 oleh anggota: Lidia N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lidia N
|