|
Day 69: 71.8kgs to 64.6kgs => 7.2kgs
BMI: 23.4
BFP: 34.8%
BMR: 1222
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1073 kkal
|
Lemak: 27,22g | Prot: 61,55g | Karb: 150,07g.
Makan Pagi: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Makan Siang: Bananas, Chinese Borscht. Makan Malam: 羅宋湯, 甜不辣, 鯖魚, 白飯. Camilan/Lainnya: 蘋果, 酸梅湯. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|