Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1331 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 40,37g | Karb: 187,20g.
Makan Pagi: Карамель, Песочное Печенье. Makan Siang: Султан Рожки, Холодец, Мёд, Бутерброд с Маслом, Рахат Казахстанский Шоколад, Овсяное Печенье, Фаиз Колбаса Вареная Телячья. Makan Malam: Красные Яблоки, Овсяное Печенье, Суп, Султан Рожки, Фаиз Колбаса Вареная Телячья, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад. Camilan/Lainnya: Джинн Семечки. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|