|
👍 no gain
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1354 kkal
|
Lemak: 55,87g | Prot: 35,31g | Karb: 181,23g.
Makan Pagi: Country Crock Butter with Calcium, Cinnamon , Great Value Light Brown Sugar, Great Value Dried Cranberries, Produce Snacks Apple Cinnamon Bites, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Mickelberry's Smoked Ham, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Makan Malam: Whole Milk, Country Crock Shedd's Spread Original, Pancake Syrup , Plain Pancakes . Camilan/Lainnya: Hershey's Payday, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|