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Frango no forno, brócolis, repolho
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
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1564 kkal
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Lemak: 127,65g | Prot: 78,28g | Karb: 31,34g.
Makan Pagi: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Linea Stevia 100% , Lugen Semente de Chia, Abacate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor. Makan Malam: La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Tomate Seco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). lagi...
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1981 kkal
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Latihan:
Body Combat - 45 menit, Zumba - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan fabinhabs5
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