Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
3213 kkal
|
Lemak: 86,85g | Prot: 221,53g | Karb: 373,36g.
Makan Pagi: Zymil Yogurt alla Greca 0% Fragola , Ventura Mix Nocciole, Uvetta, Mandorle, Noci, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Makan Siang: Delizie del Sole Piselli Fini, Petto di Pollo, Carne, Riso, Mela, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato. Makan Malam: Salmone Fresco, Bonduelle Iceberg, Mela, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Pane Bianco. Camilan/Lainnya: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 36%. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farmacista1083
|