Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1530 kkal
|
Lemak: 68,18g | Prot: 46,89g | Karb: 191,54g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Глобус Морковь Отварная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Makan Malam: Салат Щетка, Драники, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Шоколадный Чизкейк, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Салат Щетка. lagi...
|
|
1258 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|