Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
2052 kkal
|
Lemak: 56,54g | Prot: 302,38g | Karb: 80,81g.
Makan Pagi: ESN Tasty Whey Vanilla Ice Cream, Gut & Günstig Magerquark, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Radieschen, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, ESN Flexpresso Protein Coffee. Makan Siang: Gut & Günstig Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Makan Malam: Rote Paprika, Zucchini, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Gut & Günstig Magerquark, ESN Flexpresso Protein Coffee . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|