Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1039 kkal
|
Lemak: 27,94g | Prot: 36,32g | Karb: 175,83g.
Makan Pagi: Песочное Печенье. Makan Siang: Фаиз Колбаса Вареная Телячья, Картошка Тушеная, Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Хлеб. Makan Malam: Султан Макароны, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Хлеб, Овсяное Печенье, Фаиз Колбаса Вареная Телячья. Camilan/Lainnya: Карамель, Красные Яблоки. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|