|
Eccoci, 500 su 500 giù....
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1116 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 71,07g | Karb: 128,80g.
Makan Siang: Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Zucchini, White Rice, Green Peas. Makan Malam: PANE DI RISO AL VAPORE, Chicken Breast, Mushrooms. Camilan/Lainnya: Dried Sunflower Seed Kernels, Apples, Espresso Coffee, Sweet or Dark Chocolate. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Buongiorno ☀️ il peso fa così non ti preoccupare 🥰
15 Sep 19 oleh anggota: wertyuii
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|