Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
1242 kkal
|
Lemak: 31,28g | Prot: 57,60g | Karb: 196,00g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Makan Siang: 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 日式蕎麥風味麵. Makan Malam: 炒青菜, 炒空心菜, 煎雞蛋. Camilan/Lainnya: 火龍果, 香蕉, 統一 陽光低糖高纖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan molaliu
|