Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1458 kkal
|
Lemak: 62,27g | Prot: 184,10g | Karb: 41,73g.
Makan Siang: Champiñones, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: Cebollas, Jitomate, Bistec de Res, Cacahuates. Camilan/Lainnya: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Carranco Queso Manchego, Huevo, Cacahuates. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|