Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1297 kkal
|
Lemak: 36,53g | Prot: 137,37g | Karb: 104,95g.
Makan Pagi: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, коврижка с кокосом, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: кокосовые конфеты, коврижка с кокосом, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Hortex Ежевика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Camilan/Lainnya: Магнит Помело, кокосовые конфеты, коврижка с кокосом, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
1582 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|