Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1428 kkal
|
Lemak: 64,11g | Prot: 45,24g | Karb: 176,78g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком, Мёд, Хлеб, Яичница, Рахат Казахстанский Шоколад. Makan Siang: Рахат Казахстанский Шоколад, Сырник, Куриный Суп, Хлеб, Чай с Молоком, Яблоко. Makan Malam: Фаиз Колбаса Вареная Телячья, Песочное Печенье, Овсяное Печенье, Омлет или Яичница, Хлеб, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад. Camilan/Lainnya: Красные Яблоки, Джинн Семечки. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Istirahat - 11 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|