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Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
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2880 kkal
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Lemak: 134,82g | Prot: 155,26g | Karb: 255,71g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Mercadona Pan Multifibras. Makan Siang: Aguacate, La Asturiana Lenteja Pardina, Aceitunas Verdes, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado. Makan Malam: Buñuelo, Bandeja Paisa. Camilan/Lainnya: Milbona Queso Fresco Granulado Light, Sondey Tortitas de Arroz, Plátano. lagi...
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 Komentar
Ese es el camino. Pero cuenta esas calorías, no te vayas a pasar.
15 Sep 19 oleh anggota: ganarmasa
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Tranqui que hay que ser flexible... Y tengo mis estrategias... Además estoy intentando ganar masa muscular ciclo calorías y tengo margen más un ayuno y día más activo.
15 Sep 19 oleh anggota: youngmone
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21 Sep 19 oleh anggota: ganarmasa
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Sejarah Berat Badan youngmone
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