|
Genug ist genug!!! Bis zum 02.06.2022 muss das Ziel erreicht sein.
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2018:
|
1562 kkal
|
Lemak: 37,64g | Prot: 45,40g | Karb: 258,21g.
Makan Pagi: Tomatenmark, Aldi Remoulade, Ja! Gouda Holland Mittelalt, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Aldi Sandwichtoast Weizen. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Apfelsaft. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Duduk - 3 jam, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 50 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hahale
|