Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
3442 kkal
|
Lemak: 141,94g | Prot: 123,91g | Karb: 399,53g.
Makan Pagi: Danone Йогурт Натуральный с Ягодами 2,9%, Американо, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Makan Siang: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Чизкейк, Макдоналдс Пирожок Черная Смородина , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Наггетс Бокс. Makan Malam: Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Балтика Пиво 0, Domino’s Pizza Доминос Пицца . Camilan/Lainnya: ВкусВилл Крендель Сладкий с Шоколадной Глазурью, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир". lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IlyaVR
|