Jurnal Glamore, 14 Sep 19

Profil Glamore | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

İstediğim sonuva ulaştığıma göre kendimi artık ödüllendirebilirim 🤤🍫🍩☕️

Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:

838 kkal

Lemak: 48,71g | Prot: 17,64g | Karb: 84,08g. Makan Pagi: Nestle Chokella, Beyaz Ekmek, Nescafe 2'Si 1 Arada. Makan Siang: Zeytinyağlı Bamya, Nescafe 2'Si 1 Arada. Camilan/Lainnya: Aroma Vişne Suyu, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. lagi...

277 kkal

Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...

101 Suporter Dukung

Komentar

Bilgi alalım nekadar sürede bu duruma geldiniz neler yaptınız ...

14 Sep 19 oleh anggota: dmrtürkan

Tebrikler müthiş olmuş, darısı başımıza👍

14 Sep 19 oleh anggota: fattylove

Boy kaç

14 Sep 19 oleh anggota: gfhgfdffgvazrt

süper 💪

14 Sep 19 oleh anggota: yildizzli

Herşeyden yedim sadece abur cubur fast food yemedim. Yağ tuz ve şekerden kaçındım. Zaten ekmek tüketmeyen biriyim yıllardır kalori takibi yaparak ve sporla destekleyerek hedefime ulaştım. Boy 169 kg 49 bu arada

14 Sep 19 oleh anggota: Glamore

Bu arada teşekkürler 🤗

14 Sep 19 oleh anggota: Glamore

Harika mükemmell

14 Sep 19 oleh anggota: DeryaAkpınarlı

İnşallah bizde ulaşırız

14 Sep 19 oleh anggota: DeryaAkpınarlı

Ödüle fazla alışmamak lazım. Afiyet olsun 😋

14 Sep 19 oleh anggota: sağlamvefit

Aktivite olarak neler yaptınız acaba

14 Sep 19 oleh anggota: Halilözdemir

I want to become like this🥺

14 Sep 19 oleh anggota: عطاء ام عبدالمعز

Tbkler 👍👍

14 Sep 19 oleh anggota: justsport1234

ben de 169 um kilom 67 ve hedefim su an icin 60 olmak bakalim ☹

14 Sep 19 oleh anggota: butter.fly0

Ödül öğünü nedir acaba 😁

14 Sep 19 oleh anggota: fitrossi

BKİ'miz aynıymış ama ben de kg almak için girdim programa, boy-kilo 165/45 idi 49 ile buraya başladım, hedef 55 kilo

14 Sep 19 oleh anggota: palenslim

Süper🙏🙏🙏🙏

14 Sep 19 oleh anggota: es_sa

Tebrikler 🎊 👏

15 Sep 19 oleh anggota: nisa_cebe

baya başarılı

15 Sep 19 oleh anggota: _oguzhan_


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Glamore

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Glamore, 14 Sep 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Glamore