Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2019
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1537 kkal
|
Lemak: 66,87g | Prot: 42,74g | Karb: 198,25g.
Makan Pagi: Рахат Казахстанский Шоколад, Хлеб, Яичница, Мёд, Чай с Молоком, Бутерброд с Маслом. Makan Siang: Яблоко, Чай с Молоком, Хлеб, Куриный Суп. Makan Malam: Сочник, Рахат Казахстанский Шоколад, Куриный Суп, Песочное Печенье, Хлеб, Яблоко, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Мороженое Пломбир, Джинн Семечки. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|