|
Обед на работу: салат из куриного филе, яйца, огурца и зеленого горошка, к чаю безе. На перекус адыгейский сыр. На завтрак была запаренная с семенами льна овсянка, в которую добавляю корицу, яблоко, грецкие орехи, йогурт натуральный,мед. И кофе с бутерами)
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1830 kkal
|
Lemak: 79,89g | Prot: 115,70g | Karb: 170,64g.
Makan Pagi: Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Лента Безе, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Пятерочка Груша Сезонная, Першинский Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Киви, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Магнит Салат из Свеклы с Черносливом, Лента Безе, Даниссимо Творожный с Киви, Лэнд Сыр Адыгейский Фермерский. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kropacheva1177
|