Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2010
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 24,99g | Karb: 154,30g.
Makan Pagi: Nonfat Yogurt - Vanilla. Makan Siang: wheat crisps, Twizzlers Sweet & Sour Filled Twists, American Cheese Singles, Grapes. Makan Malam: Aged Balsamic Vinegar, Baby Spring Mix Salad, Cherry Tomatoes. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 40 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taraann7
|