Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2019
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1171 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 38,83g | Karb: 149,79g.
Makan Pagi: Mie, Nasi Putih, Opor Ayam. Makan Siang: Kacang Mete, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ikan Lele, Nasi Putih, Pai Apel, Sate Ayam. Makan Malam: Santan, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ian pera
|