|
Endlich geht's abwärts! 😍
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1308 kkal
|
Lemak: 56,93g | Prot: 51,15g | Karb: 144,79g.
Makan Pagi: Ja! Salami (18.2g), Emmentaler, Harry Vital + Fit Brot (56g). Makan Siang: Knorr Nudel-Schinken Gratin. Makan Malam: Vitafit Traubensaft, Butter, Knoblauch, Zwiebeln, Edeka Zucchini , Brokkoli, Möhren, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Aldi Bergkäse, Milfina Kräuterbutter, Lyoner, Goldähren Super Sandwich (38g). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaLiIl
|