|
Also langsam wird es unheimlich 😂
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
3183 kkal
|
Lemak: 151,65g | Prot: 148,74g | Karb: 302,15g.
Makan Pagi: Leckerrom Maasdamer, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Makan Siang: Möhren, Äpfel. Makan Malam: Pizza Salami. Camilan/Lainnya: Magnum Mini Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Sep 19 oleh anggota: Ritamine_
|
moin moin Jazzue und einen schönen Freitag
13 Sep 19 oleh anggota: Wusel51
|
unheimlich schön weiter so ;-))
13 Sep 19 oleh anggota: Plan2024
|
Und was hast du geändert?
13 Sep 19 oleh anggota: Metalmaus123
|
Ich bin diese Woche einfach mal dazu gekommen konsequent zu tracken. Dadurch hatte ich endlich wieder etwas mehr Übersicht und Kontrolle über mein Ess erhalten. Aber ich weiß jetzt schon, dass es morgen früh ein böses Erwachen geben wird. Zur Feier des Tages (mein Mann ist wieder zuhause) haben wir Pizza bestellt. Das haut natürlich ordentlich in die Planung. 😵
13 Sep 19 oleh anggota: Jazzue
|
Ich sollte dich als Beispiel nehmen...
14 Sep 19 oleh anggota: Metalmaus123
|
14 Sep 19 oleh anggota: Metalmaus123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|