Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1253 kkal
|
Lemak: 15,62g | Prot: 50,21g | Karb: 126,13g.
Makan Pagi: Café, Actimel Actimel 0%, Zumo de Limón, Jugo de Naranja, Pan Blanco, Huevo Cocido. Makan Siang: Martini Vermouth, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Pinchos de Cerdo, Hacendado Patatas Fritas Congeladas. Makan Malam: Vino Blanco de Mesa, Plátano. Camilan/Lainnya: Café, Café. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan esthermoldu
|