Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1330 kkal
|
Lemak: 32,84g | Prot: 109,28g | Karb: 157,23g.
Makan Pagi: Протеиновый Батончик, Савушкин Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo. Makan Siang: Бабушкина Крынка Творог 1%, Ironman Напиток Безалкогольный Тонирующий Негазированный , Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". Makan Malam: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Куриное Филе Вареное, Грейпфрут, Апельсин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Евроопт Банан, Шпинат, Салат Айсберг, Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nicos cocos
|