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Desayuno: arepa (hecha en casa con harina de maíz, agua y queso rayado), huevo y café en leche deslactosada. Calorías 400. Es un desayuno perfecto para reponerme después de entrenar en ayunas.
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
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936 kkal
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Lemak: 37,33g | Prot: 68,30g | Karb: 86,04g.
Makan Pagi: Café, Alqueria Leche Deslactosada. Makan Siang: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Lomo de Cerdo Asado, Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Mantequilla de Maní, Guadalupe Pan Tajado Integral. Camilan/Lainnya: Pringles Papas Crema y Cebolla, Mangos. lagi...
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Sejarah Berat Badan adforero
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