Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
513 kkal
|
Lemak: 13,76g | Prot: 55,08g | Karb: 43,50g.
Makan Pagi: Maçãs Gala. Makan Siang: Sadia Filé de Peito, Alface, Cebolas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pepino Japonês. Makan Malam: Abobrinha Refogada, Cebolas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jrfalves
|