Jurnal Irena_12, 12 Sep 19

Мой супер вкусный завтрак : омлет с грибами и шпинатом, вяленая помидорка, кофе с кокосовым молоком , 10 гр горького шоколада .

---

1683 kkal

Lemak: 78,94g | Prot: 79,85g | Karb: 201,01g.   Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кокосовое Молоко, Кофе, Крупская Шоколад Особый, Шпинат, Омлет с Молоком, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Шампиньоны Тушеные. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Олейна Подсолнечное Масло , Тофу, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Нори, Овощное Рагу. Makan Malam: Вдохновение Шоколад Классический, Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тофу, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные. Camilan/Lainnya: Фисташки, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Nutrilite Дэйли, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Перекресток Багет Парижский, Чай, Рафинад, Нектарин. lagi...