Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
3204 kkal
|
Lemak: 96,99g | Prot: 101,23g | Karb: 431,79g.
Makan Pagi: 韭菜炒雞蛋, 全家 白飯, 蘿蔔湯, 虱目魚肚, 冬瓜排骨湯. Makan Siang: 舊振南 鳳梨酥. Makan Malam: 豆腐乳, 炒空心菜, 米苔目. Camilan/Lainnya: 馬蒂尼雞尾酒, 小紅莓乾（加糖）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 油炸魚柳, 炸魷魚, 山羊芝士（半軟狀）, 火龍果, 旺旺 一定要吃-醬燒經典原味, 自然主義 亞麻仁籽胡椒岩鹽生機蘇打餅, 裕珍馨 烏豆沙蛋黃酥. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momo740304
|