Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
3186 kkal
|
Lemak: 128,49g | Prot: 137,32g | Karb: 369,82g.
Makan Pagi: 福樂 蔓越莓優酪乳, 福記 糖心蛋. Makan Siang: 福記 糖心蛋, 涼拌黃瓜, 味味A 冬菜鴨肉湯粉絲, 龍口 冬粉. Makan Malam: 白飯, 福記 糖心蛋, 虱目魚肚, 龍鬚菜. Camilan/Lainnya: 蘿蔔湯, 冬瓜排骨湯, 炒空心菜, 薯片, 鳳梨, Costco 希臘優格-蜂蜜口味, 吳記 綠豆椪, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momo740304
|