Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1585 kkal
|
Lemak: 109,11g | Prot: 122,57g | Karb: 23,78g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Tomates, Beterrabas, Carne de Porco. Makan Malam: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Mexido, Porto Alegre Queijo Mussarela, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Ovo Mexido. lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreia aparecida de oliveirarodrigues
|