Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1433 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 124,91g | Karb: 160,27g.
Makan Pagi: 全家 咖啡拿鐵, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, Costco 希臘優格, Costco 蔓越莓乾. Makan Siang: 炒小白菜, 炒空心菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 炒高麗菜. Makan Malam: 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 柚子. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan molaliu
|