Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1673 kkal
|
Lemak: 93,51g | Prot: 68,89g | Karb: 142,58g.
Makan Pagi: Чай, Любимая Чашка Сметана 20%, Сахар, Черника, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Велком Грудинка Домашняя, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Makan Malam: Чай, Вкуснотека Цукаты Папайя , Яблоко, Активиа Творожная Персик-3 Злака-Льняные Семена. Camilan/Lainnya: Чай, Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Киви, Царицыно Колбаса Полукопченая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриные Голени с Кожей, Батон Нарезной. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Memasak - 20 menit, Kerja - 7 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|