Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1221 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 44,68g | Karb: 186,17g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Apple-Cranberry-Grape Juice Drink, Vlasic Pickles, Great Value Whipped Salad Dressing, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Camilan/Lainnya: Ambrosia Apple, Skippy Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|