Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
2072 kkal
|
Lemak: 94,73g | Prot: 73,95g | Karb: 236,05g.
Makan Pagi: Starbucks Caffe Latte (Venti), Starbucks Classic Coffee Cake. Makan Siang: Apples , Tortellini soup, Meat pies. Makan Malam: Cheddar Cheese , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise , Nissin Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup. Camilan/Lainnya: Peanuts. lagi...
|
|
3127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|