Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1445 kkal
|
Lemak: 21,41g | Prot: 175,39g | Karb: 145,17g.
Makan Pagi: McCormick Mermelada de Fresa, Kodiak Cakes Power Cakes, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Plátano. Makan Malam: Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Jitomate, Pimientos Verdes, Cebollas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Carranco Queso Manchego, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|