|
магия кругов
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1307 kkal
|
Lemak: 31,26g | Prot: 119,39g | Karb: 149,02g.
Makan Pagi: Ашан Какао Натуральный, Пита цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью. Makan Malam: Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, ВкусВилл Шоколад Молочный, Яблоко Зеленое, Hortex Ежевика, Печеночные оладьи, Пита цельнозерновая, Шампиньоны. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Магия))...только чай и узнала. Поделись с нами, что там еще за крема?)
Прекрасного и легкого денечка🌞🌹
11 Sep 19 oleh anggota: Tati_lian
|
слева творог+какао+ванилин+кофе (кофе подчеркивает вкус какао) ну и фитпарад туда же. справа творог (крупинками и патообразный)+ соевые соус+ложка томатной пасты+жидкий дым. да, я извращенец))) творог как водится весь савушкин, другого не едим))) на самом деле там еще притаилась пита с сыром. но она не круглая, половинчатая. в мой фэншуй не вписалась
11 Sep 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|