Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
2111 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 160,65g | Karb: 242,06g.
Makan Pagi: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Prozis Peanut Butter Classic Smooth, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats. Makan Siang: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Ricotta Equilibrio , Rummo Spaghetti Integrali N°3. Makan Malam: De Cecco Fusilli Integrali, Gustibus Sugo di Pomodoro Ciliegino alla Norma, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo. Camilan/Lainnya: Prozis Real Whey, Chocolate Flavour, Esselunga Latte Scremato, Yulty Gelato Proteico Arachide. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|