|
10/09/2019 avaliação academia. Voltando
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1432 kkal
|
Lemak: 42,01g | Prot: 67,51g | Karb: 194,25g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Au Lait. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Angu. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Banana Caturra. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cintialcsouza
|